Word-Meaning: - हे (दस्रौ) दुःखनाशक शिल्पविद्याऽध्यापक उपदेशको ! (वाम्) तुम दोनों के (इमे) ये (मधूनाम्) मधुरादि गुणयुक्त पदार्थों के (निधयः) राशी समूह (वाम्) तुम दोनों का (अयम्) यह (भागः) सेवने योग्य अधिकार (निहितः) स्थापित और (इयम्) यह (गीः) वाणी है तुम दोनों हमको (मा, परि, वर्क्तम्) मत छोड़ो (उत) और (मा, अति, धक्तम्) मत विनाशो और जिससे (वाम्) तुम दोनों को (वृकः) चोर, ठग, गठकटा आदि दुष्ट जन (मा) मत (वृकीः) चोरी, ठगी, गठकटी आदि दुष्ट औरतें (मा, आ, दधर्षीत्) मत विनाशें मत नष्ट करें ॥ ४ ॥

Word-Meaning: - १. हे प्राणापानो ! (वाम्) = आपको (वृकः) = अदान व लोभ की वृत्ति (मा आदधर्षीत्) = धर्षित करनेवाली न हो, अर्थात् ऐसा न हो कि किसी बात के लोभ में पड़कर एक व्यक्ति अपनी साधना के लिए समय ही न निकाल सके। (मा वृकी:) = इसी प्रकार लोभ की वृत्तिवाली कोई स्त्री आपका धर्षण करनेवाली न हो, अर्थात् प्रत्येक पुरुष व स्त्री प्राणसाधना के लिए समय अवश्य निकाले, प्राणायाम अवश्य करे। २. हे प्राणापानो! (मा परिवर्त्तम्) = आप हमें छोड़ मत जाओ (उत) = और (मा अतिधक्तम्) = हमें भस्म मत कर दो। 'हम बिल्कुल प्राणायाम न करें यह भी न हो और प्राणायाम की अति से उष्णता के बहुत बढ़ जाने के द्वारा अपने को भस्म भी न कर लें। धीरेधीरे प्राणायामों की संख्या बढ़ाएँ। तीन से आरम्भ करके पाँच-छह वर्षों में अस्सी तक इनकी संख्या को पहुँचानेवाले बनें । ३. हे (दस्त्रौ) = हमारे मलों का उपक्षय करनेवाले प्राणापानो! (अयम्) = यह (वाम्) = आपका (भाग:) = अंश (निहितः) = निश्चय से स्थापित किया गया है, अर्थात् हमारे द्वारा प्राणसाधना के लिए अलग समय निकाल दिया गया है। उस समय को हम इस साधना में ही लगाते हैं । (इयं गी:) = यह आपकी स्तुति-वाणी है । इन वाणियों के द्वारा हम आपका स्तवन करते हैं । (इमे) = ये (मधूनां निधयः) = सोम के कोश (वाम्) = आपके ही हैं। आपकी साधना के द्वारा ही इन सोमों का शरीर में रक्षण होता है । वस्तुतः प्राणसाधना से ही ज्ञान की वाणियाँ हमें प्राप्त होती हैं। इनको समझने के लिए हम इस साधना से ही तीव्रबुद्धि बनते हैं तथा इन्हीं के द्वारा हम शरीर में सोम का रक्षण कर पाते हैं ।